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拉筋方法,引背,中医经络拍打养生,易筋经,健身,气功易筋经,健身,气功,拉筋方法,两臂内旋,外旋,可以加强对神经、骨骼、肌肉、关节的刺激。中医理论认为有规律地旋臂,可以加强对手三阴、手三阳经脉上五腧穴的刺激。有利于加强心经、心包...

中医运动养生,拍打拉筋疗法,针对症治疗各种家庭常见疾病,通过相应的拉筋拍打方法来实现美肤、瘦身、抗衰等目的,适合广大群众在家庭养生保健中使用。拍打疗法,拉筋方法,中医经络拍打拉筋,拍打下肢,用手掌拍打大腿和小腿,由脐部开始往下—大腿...

如果经络通,那么就有很好的延年益寿的作用,那么如何让脚步更加柔软就是关键所在,一是经常拍打双脚,二是经常揉脚筋,脚筋要重点揉脚底的地筋。人体筋的根在脚部,所以要通过保养脚达到治病作用,所以要经常拉筋,可以经常双脚互拍互打,能够...