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    晒背,不要小看晒背这个习惯,现在很多会养生的人都喜欢在三伏天晒背。因为背部分布着很多的穴位,也有很多经络的存在。如果感觉到自己背部发冷的话,说明体内的湿气和寒气较重,一定要注意祛湿排寒。而三伏天正是一个以热驱寒的好时机。
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    总结:上热下寒是现代很多人都有的症状,不少人夏天出汗,常常为上身出汗,下身出汗较少,这样的情况也需要注意,那么,上文中关于上热下寒的调理办法,各位一定要在生活中用起来,将自己的身体调养好,避免疾病发生。